Kontrindikācijas varikozām vēnām un noteikti ierobežojumi ikdienā

Jebkuras slimības ārstēšana ir narkotiku ārstēšanas kombinācija un nepieciešamība ievērot noteiktus noteikumus: ko var un vajadzētu darīt noteiktā situācijā un ko nevar darīt. Šajā rakstā mēs detalizēti apspriedīsim kontrindikācijas varikozām vēnām.

Liekais svars

Daudzas slimības sarežģī palielināts svars. Varikozas vēnas nav izņēmums.

Lai atbrīvotos no liekajiem kilogramiem, jāievēro vairāki vienkārši noteikumi:

1. Dzeriet daudz (1, 5-3 litrus) tīra negāzēta ūdens.
2. Ēdiet mazas maltītes 5-6 reizes dienā.
3. Nepārēdiet naktī.
4. Ēdiet pārtiku, kas bagātināta ar šķiedrvielām.

To pārtikas produktu saraksts, kas ir aizliegti varikozām vēnām:

Sāls	Veicina pietūkumu
Stipra kafija un tēja	Paaugstina asinsspiedienu un sabiezina asinis
Ātrie ogļhidrāti (cukurs, konditorejas izstrādājumi, banāni)	Palieliniet svaru, padariet asinis lipīgas
Trekna, kūpināta, pikanta, cepta	Tie traucē aknu darbību, kas ir atbildīga par normālu asins viskozitāti. Izraisīt iekaisumu
Karsts, auksts ēdiens. Skābie ēdieni. Produkti, kas traumē barības vadu (cietie rieksti, krekeri)	Barības vada un kuņģa varikozām vēnām, lai novērstu paplašinātu vēnu traumu
Gāzētie dzērieni	Pret iegurņa, barības vada un kuņģa varikozām vēnām

Slikti ieradumi

Jums pilnībā jāatsakās no sliktiem ieradumiem, piemēram, smēķēšanas un alkohola:

Alkohols	Tas saglabā šķidrumu audos, izraisot pietūkumu, tādējādi vēl vairāk noslogojot vēnas.
Smēķēšana	Kuģi kļūst trausli. Uz asinsvadu sieniņām veidojas sklerozes plāksnes.

Hormonālās kontracepcijas lietošana

Sievietei, kas lieto hormonālos kontracepcijas līdzekļus varikozu vēnu ārstēšanai, ir ievērojams risks. Asinīs palielinās noteiktu hormonu saturs.

Viņu ietekmē vēnās paaugstinās asinsspiediens, un trauki paplašinās. Turklāt hormonālās kontracepcijas ietekmē asinis kļūst biezākas, kas rada asins recekļu veidošanās risku.

Augstas temperatūras iedarbība

Augstas temperatūras ietekmē mūsu vēnas paplašinās, kā rezultātā pasliktinās asins aizplūšana uz sirdi. Tajā pašā laikā šķidrums no ķermeņa iztvaiko ātrāk, kas padara asinis viskozākas un biezākas. Tāpēc varikozas vēnas visbiežāk pastiprinās vasarā.

Padomi, kas palīdzēs karstajā sezonā, pludmalē, saunā, pirtī:

Atrašanās vieta	Tas ir aizliegts	Var
Pludmalē	Palieciet atklātā saulē visu dienu Nedzeriet ūdeni	Sauļojieties no rīta un vakarā Peldēties Ejiet gar krastu pa ūdeni Palieciet ēnā Dzert daudz ūdens
Pilsētā	Staigāt šaurās kurpēs Staigāt augstpapēžu kurpēs	Dažreiz atpūtieties, pastaigājoties pa pilsētu Dzert ūdeni Valkājiet ērtus apavus
Pirtī	Pirts ir kontrindicēta varikozām vēnām	Uzturieties pirtī varikozu vēnu sākuma stadijā (ja ārsts to atļauj) Veiciet procedūru ne vairāk kā 5 minūtes Dzert ūdeni Paņemiet kontrasta dušu
Vannā	Nav ieteicams varikozu vēnu vēlīnās stadijās Ar varikozu vēnu saasināšanos	Ieteicams kā ārstēšana slimības sākuma stadijā Palieciet tvaika pirtī ne vairāk kā 7 minūtes Pēc procedūras ņemiet kontrasta dušu
Vannas, ūdens un citas procedūras	Karstas garas vannas Karstie apvalki Solārijs Sildoša masāža Sildoša fizioterapija Dūņu terapija Vaksācija	Terapeitiskās ķermeņa temperatūras vannas Kontrasta duša, Charcot duša Kontrasta vannas Krioterapija

Mazkustīgs dzīvesveids

Ar mazkustīgu dzīvesveidu slimām vēnām ir grūtības sūknēt asinis uz sirdi. Lai vēnām būtu vieglāk strādāt, jāpanāk, lai muskuļi darbotos. Darbojošie muskuļi palīdz asinīm pārvietoties pa traukiem, izraisot vēnu vārstuļu labāku kustību un neļaujot asinīm plūst atpakaļ. Tāpēc mazkustīgs dzīvesveids ir varikozu vēnu ienaidnieks.

Uzmanību!Kontrindikācijas varikozām vēnām uz kājām ir norādījumi skaistu un veselīgu kāju iegūšanai, kā arī iespēja novērst ķirurģisku iejaukšanos.

Spēlē dažus sporta veidus

Ja jums ir varikozas vēnas, jums vajadzētu izvairīties no noteiktiem sporta veidiem.

Tas, kāds aizliegums būs, ir atkarīgs no slimības stadijas:

Varikozo vēnu pakāpe	Simptomi	Ar kādu sporta veidu nevajadzētu nodarboties?	Ar kādu sporta veidu jūs varat nodarboties?
1. pakāpe	Smaguma sajūta kājās pēc fiziskas slodzes uz kājām	Klinšu kāpšana Izpletņlēkšana Sprinta sacīkstes Svarcelšana	Visi pārējie sporta veidi, bet bez pārmērīgas slodzes
2. pakāpe	Tūska Nejutīgi pirksti Viegli krampji	Sporta aizliegums 1. pakāpē Skriešana pret pulksteni Aerobika Solis (dejošana)	Skriešana (20-30 minūtes) Pastaiga Fitness (bez svaru celšanas) Joga Stiepšanās Velosipēds
3. pakāpe	Kāju sāpes Krampji Tūska Kāju pirkstu cianoze Veidojas trofiskās čūlas Āda ir sāpīga, sausa	Lielāko daļu sporta veidu nevar spēlēt	Peldēšana Joga Stiepšanās Pastaiga (20-30 minūtes) Cjigun
4. pakāpe	Visus 1-3 pakāpes simptomus papildina trofisko čūlu palielināšanās Flebīts arvien vairāk skar dziļās un virspusējās vēnas	Jūs nevarat spēlēt sportu	Joga (asanas jāizvēlas, konsultējoties ar ārstu) Stiepšanās Guļu vingrinājumi Fiziskā terapija (videoklipi internetā palīdzēs jums izvēlēties pareizās nodarbības)

Aizcietējums

Grūtniecības laikā mazkustīgs dzīvesveids, sēdošs darbs, kā arī uz hormonālo izmaiņu fona var veidoties mazā iegurņa vēnu varikoze, veidojoties hemoroīdiem. Ir svarīgi, lai tas nenotiktu. Bet, ja varikozas vēnas jau ir parādījušās, tad svarīgākais ir uzraudzīt zarnu kustīgumu un ar visu spēku cīnīties ar aizcietējumiem.

Svarcelšana

Paceļot svarus, palielinās intraabdominālais spiediens, kas izraisa vēnu un to vārstuļu darbības traucējumus. Tāpat, palielinoties spiedienam, var izlauzties asins receklis, kas var aizsprostot jebkura piemērota diametra trauka lūmenu.

Tie var būt sirds, plaušu, smadzeņu asinsvadi. Tāpēc lielākais svars, ko var pacelt ar varikozām vēnām, nedrīkst būt lielāks par 4 kg.

Stingras drēbes un apavi

Stingras drēbes vai apavi savelk vēnas, kā rezultātā tiek apgrūtināta asinsrite un rodas tūska. Lai novērstu šādas sekas, jāvalkā zeķes, ceļgalu zeķes ar vājām elastīgām saitēm, kā arī jāvalkā pareizi pieguļošs apģērbs un apavi.

Valkājiet augstpapēžu kurpes

Daudzas sievietes valkā augstpapēžu kurpes. Bet, ja jums ir varikozas vēnas, jums būs jāatsakās no šādiem apaviem. Jo ikru muskuļi ir pastāvīgā sasprindzinājumā, kā rezultātā tiek traucēta asinsrite dziļajās vēnās un visa slodze krīt uz virspusējām vēnām.

Vēnās esošajiem vārstiem ir jāstrādā divreiz vairāk, tāpēc tie nevar tikt galā ar slodzi. Tā rezultātā parādās pietūkums un sāpes. Optimālajam papēža izmēram jābūt 3-4 cm.

Ja iespējams, izvairieties no lidojumiem ar lidmašīnu un gariem braucieniem ar autobusiem un automašīnām.

Garie lidojumi un garie braucieni ar autobusu un automašīnu liek cilvēkiem ļoti ilgu laiku atrasties piespiedu sēdus stāvoklī. Kājas pietūkst, palēninot asins plūsmu, un rezultātā pastāv asins recekļu veidošanās risks. Turklāt tie ietekmē asins recekļu veidošanos un hidrodinamiskās slodzes lidmašīnas pacelšanās un nolaišanās laikā.

Ja joprojām nav iespējams novērst ceļojumu, jums jāievēro vienkārši noteikumi:

1. Brauciena laikā veiciet vienkāršas kustības ar kājām, lai novērstu asins stagnāciju.
2. Ja iespējams, pastaigājieties pa autobusa vai lidmašīnas salonu. Braucot ar automašīnu, regulāri apstājieties un ejiet kājām 10 minūtes.
3. Pirms ceļojuma nelietojiet alkoholu.
4. Noteikti dzeriet ūdeni uz ceļa.
5. Pirms ceļojuma valkājiet kompresijas apģērbu.

Neaizmirstiet valkāt kompresijas apģērbu

Kompresijas apģērba nēsāšana ir daļa no visaptverošas varikozu vēnu ārstēšanas. Tās darbība ir balstīta uz kājas trauku saspiešanu ar dažādiem spēkiem un pareizu slodzes regulēšanu uz visām daļām. Paaugstinās asinsvadu tonuss.

Rezultātā vēnu sieniņu iekaisums, smaguma sajūta un kāju nogurums pāriet. Kompresijas apģērbi ir ļoti efektīvi, taču izmēru nepieciešams izvēlēties tikai ar ārstu.

Vienīgā problēma ir cena. Jo labāka ir veļas kvalitāte, jo augstāka tā ir. Kompresijas trikotāža ir neaizstājama arī tad, ja jums tiek nozīmētas injekcijas pret varikozām vēnām.

Ilgi stāviet vai sēdējiet vienā vietā

Nereti cilvēkiem savas profesijas dēļ nākas ilgstoši stāvēt vienā vietā vai nepārtraukti sēdēt pie galda. Lai novērstu stagnāciju, jums biežāk jāpāriet no pēdas uz pēdu vai periodiski jāiet, un biežāk jāatpūšas. Ja iespējams, apgulieties ar paceltām kājām.

Tas, kas ir kontrindicēts varikozām vēnām, ir aktuāls ne tikai tiem, kuri cieš no šīs slimības, bet arī kā profilaktiski pasākumi varikozu vēnu profilaksei. Lai kājas būtu tikpat skaistas kā fotoattēlā, jums jāievēro vienkārši noteikumi.

Šajā rakstā mēs apskatījām varikozu vēnu ierobežojumus. Ja ievērojat šos vienkāršos noteikumus, kombinācijā ar narkotiku ārstēšanu jūs varat izvairīties no ķirurģiskas ārstēšanas. Īpaši svarīgi tos ievērot cilvēkiem, kuriem ir kontrindikācijas varikozu vēnu noņemšanai.